מבחן אישיות על פי מיקום השינה שלך

האם ידעת שהאופן שבו אתה ישן יכול לחשוף פרטים חבויים על האישיות שלך? תנוחת השינה שלך יכולה גם להשפיע על ההתנהגות החברתית שלך. לדוגמה, מחקרים מראים שאנשים שישנים על הגב נוטים להיות יותר פתוחים ובעלי ביטחון עצמי במצבים חברתיים, בעוד שאנשים שישנים על הבטן נוטים להיות ביישנים ומסוגרים יותר.

כדי להבין את הקשר בין תנוחות שינה ואישיות, נחקור היום איך השינה שלך יכולה לגלות עליך יותר ממה שחשבת. מחקרים בתחום מראים שתנוחות השינה שלנו יכולות להציע תובנות מעניינות על האישיות שלנו. לדוגמה, מחקר שפורסם ב-European Journal of Personality מציין כי איכות השינה שלך השבוע עשויה להשפיע על האישיות שלך חמש שנים מעכשיו.

אישיות של ישנים על הגב

אם אתה ישן על הגב, ייתכן שאתה אדם מרוכז, שקט, וחזק באופיו. אתה נמנע מעימותים ומעדיף לספר את האמת במקום להמציא סיפורים. בנוסף, יש לך ציפיות גבוהות מעצמך ומאחרים, ואתה מעדיף לשמור את מחשבותיך לעצמך. למרות שאתה נראה רגוע, יש לך רצון עז לחיות את החיים במלואם ואתה אוהב להיות במרכז תשומת הלב.

תנוחת "החייל" ותנוחת "כוכב הים"

מחקריו של כריס אידזיקובסקי מתארים שתי תנוחות שינה קלאסיות: תנוחת החייל ותנוחת כוכב הים. אם אתה ישן בתנוחת החייל, עם ידיים ורגליים ישרות, יש לך סטנדרטים גבוהים מאוד, ואתה בררן לגבי מי שייכנס למעגל החברים הקרוב שלך. לעומת זאת, אם אתה ישן בתנוחת כוכב הים, עם ידיים ורגליים פרוסות, אתה מעריך חברויות ויחסים, ואוהב להקשיב לאחרים.

אישיות של ישנים בתנוחת עובר

אם אתה ישן מכורבל כמו תינוק, ייתכן שאתה מציג חזות קשה כלפי חוץ, אך בפנים אתה אדם רגיש וביישן. אולי אתה אוהב עיסוקים יצירתיים כמו כתיבה, ציור או ריקוד, שנותנים לך במה להביע את עצמך. השינה בתנוחת עובר יכולה לעזור לך להתנתק מהבעיות של חיי היומיום.

השפעות השינה בתנוחת עובר

מחקריו של סמואל דאנקל משנות ה-70 הראו כי תנוחת העובר נפוצה יותר בקרב אנשים הסובלים מחרדה או חווים עליות ומורדות רגשיים. אנשים אלו נוטים לסגור את עצמם מפני חוויות חדשות ולפחד מנטישה או תחושת בדידות.

אישיות של ישנים על הבטן

אם אתה ישן על הבטן, ייתכן שאתה אדם כיפי, פתוח לרעיונות חדשים, וישר באופן ישיר. יש לך בהירות לגבי מה שאתה רוצה מהחיים, ואתה נוטה להסתכל על הצד החיובי בכל מצב. עם זאת, ייתכן שאתה גם חש קצת עצבנות או חשש מביקורת.

תנוחת "הצנחן"

אם אתה ישן עם הידיים פרוסות כלפי מעלה או סביב הכרית, תנוחת השינה שלך מראה שאתה אדם חברותי שאוהב הרפתקאות ולא מתמודד היטב עם ביקורת.

אישיות של ישנים על הצד

אם אתה ישן על הצד, ייתכן שאתה אדם קליל ואוהב חברה. אתה מסתדר עם אנשים בקלות ונהנה לשוחח גם עם זרים. עם זאת, אתה נוטה להיות עצמך האמיתי רק עם הקרובים אליך.

תנוחת "חובק הכרית" ותנוחת "כּוֹסֵף"

אם אתה ישן מחבק כרית, אתה מטפח ואוהב את הקרובים אליך. אתה נותן עדיפות למשפחה ולחברים על פני עבודה. אם אתה ישן עם ידיים מושטות קדימה, אתה מחפש קשרים אמיתיים ויחסים עמוקים, אך לעיתים מתקשה להיפתח ולהתמודד עם שינויים.

תכונות אישיות לפי תנוחת שינה: סיכום

ישנים על הגב: בטוחים, עצמאיים, ובעלי ביטחון עצמי. ישנים בתנוחת עובר: ביישנים, מופנמים, וחסרי ביטחון. ישנים על הבטן: רגישים, רגשיים, ואימפולסיביים. ישנים על הצד: מטפחים, מלאי חמלה, ואכפתיים.

האם נהנית לגלות מה תנוחת השינה שלך מגלה על האישיות שלך?